Najłatwiejszy Green Shake, jaki możesz szybko i łatwo zrobić. :)
Składa się z trzech składników. Jest pożywny, delikatny, a jego zrobienie nie zajmie Ci więcej niż 3 min.
Świetnie się sprawdza jako "przekąska" pomiędzy posiłkami.
Chcecie zobaczyć jak go zrobić?
Zapraszam!
Przygotuj:
Potrzebujemy:
jedenego dużego banana
garść szpinaku świeżego
szklankę wody niegazowanej
*Jeśli tylko chcecie możecie dorzucić także brzoskwinie(może być z puszki)
Przygotuj:
fartuszek
blender
widelec
nóż
1. Rozgnieć banan widelcem i wrzuć do blendera. Zmiksuj
2. Do blendera dorzuć umyty szpinak (jeśli masz brzoskwinie z puszki dorzuć kilka i wlej trochę syropy z puszki dorzuć kilka). Zmiksuj. Dolewaj stopniowo wodę.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz